Nie napisałem swojej wagi:) - 78 kg ww zaczynałem od 150g, podbijałem co tydzień 50-70g - od dzisiaj wskakuję na 270g ww co daje 3,6g/kg - wcześniej miałem 210g ww - i waga stała w miejscu... więc sam już nie wiem?
[...] na skład Gainera 2, to ok. Na 100 g przypada 0,01 g kreatyny - czyli znikome ilości. Ale jeśli chodzi o wspaniałe protein82 Vitala, to tam już jest 10 g kreatyny na 100 g odżywki. Co daje nam normalną dzienną dawke. Druga sprawa jaki gainer byście mi polecili lub białko z innej firmy. Chyba, że według Was Vitala jest za***i.sta? pozdrawiam
to wszystko co piszecie jest fajne ale nie odnosi się do tego produktu albowiem to jest mieszanina kreatyny z dextrozą i jako taka ma być dawkowana w ilosci 38g proszku co daje 5g kreatyny i 33g dextrozy członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] bo nie chciałbym znowu wydawać 2500 zł na operacje + stres + dojazdy itp. z kolei jak bym wzial testosteron to tez jest aromatyzacja. Myslicie ze jak bym dał załóżmy 1 caps co 2 dni co daje 25mg e2d atd to mocno by to osłabiło działanie mety i z tych 30mg mety nie mial bym zadnych efektów? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-08-21 21:27:04
Dlamnie osobiscie zielona herbata jest ok. Szczegolnie polecam polaczyc ja z guarana (ewentualnie kofeina), co daje wzmozone wydadkowanie energi, znaczne(nawet bardzo znanczne :P) zmniejszenie apetytu i poprawe stanu psychicznego poprzez oddzialywanie na adrenaline, noradrenaline oraz dopamine. Oczywiscie ZH nie bedzie dzialac tak skutecznie [...]
[...] im właściwą formę i przywrócić skórze elastyczność. Zupełnie suche natrzeć delikatnie pastą do obuwia i wypolerować. Zamiast w wodzie można tampon maczać w surowym mleku, co daje również dobre rezultaty. Rękawiczki ze skór glansowanych, jak i innych cienkich i delikatnych, nie przeznaczonych do prania w wodzie, z obawy przed stwardnieniem skóry, [...]
Jeżeli masz 5000iu HCG, to bym rozłozył 1000iu co 3 dni, co daje łacznie 15 dni, tamox rownolegle do konca po 10-20mg dziennie, clomid 4-5 dni po ostatniej iniekcji hcg. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-08-25 11:07:39
[...] to może być dowolny styl grapplerski. osobiscie polecam judo, jest sporo klubów dla dorosłych, więc nie powinno być problemu z naborem. Co wiecej - judo dobrze się nadaje do rekreacji - ćwiczy się w judogach (pospolicie choć błędnie zwanych kimonami), co daje komfort (brak wiekszych obtarć od maty, brak kontaktu ze spoconym ciałem [...]
[...] produkcji miedzy innymi tego produktu. Odpowiedzial mi ze nie mieli wiekszych kapsulek zelatynowych wiec uzyli silniejszych ekstraktow ziolowych w mniejszej gramaturze co daje identyczny efekt do zamierzonego w pierowtnej formie formuly wyliczonej na ekstrakty mniej procentowe. Czy tak jest ? Zakladam ze tak, produkt dziala rewelacyjnie a ta [...]
[...] z innych zrodel zeby zostal uzyty jako budulec.spozywam 5 posilkow po 30gr i jeden koktail po treningu 50gr bialka.w sumie 190gr czasem ,czyli wedlug wzoru 190 razy 24 daje4560.odejmujac z tej puli kalorie z bialka 760 i kalorie z tluszczu powiedzmy 900 zostaje 2900 kcal z wegli co daje 725 gr wegli.to dla mnie nierealne do [...]
:) sa 2 drogi nauki: nauczyc sie bic od razu co daje szybsze efekty jednak jednak niegdy sie nie opanuje tego w takim stoniu jak najpierw opanowanie podstaw a pozniej calej reszty. mozna to porownac do przejscia przez gory: jeden ci tylko pokaze droge a drugi pokaze ci droge i sposob przejscia. wybor nalezy do was.
[...] byly uczone na poczatku i sluzyly wlasnie w/w celom pozniej bylo coraz krocej az w koncu adept uczyl sie jak sie naprawde leje sa 2 drogi nauki: nauczyc sie bic od razu co daje szybsze efekty jednak jednak niegdy sie nie opanuje tego w takim stoniu jak najpierw opanowanie podstaw a pozniej calej reszty pozycja - prawidlowa rownowaga, ulozenie [...]
Nie kwestionuję Twoich efektów, tylko wydaje mi się, że 50 minutowy trening będzie raczej posiadał więcej cech treningu cardio, może nieco bardziej intensywnego w Twoim przypadku, niż interwałowego. Nie wiem jak bardzo intensywny jest Twój trening, ale intensywne bieganie na bieżni przez 50 minut po treningu to może być za dużo, ponieważ człowiek [...]
[...] " Tyle, że te wartości są po dodaniu 300ml mleka, przeoczyłem to. Tylko czemu pod linkiem, który mi podałeś jest informacja, że białka jest 28g na porcję 30g, co daje 93,3%? Miał ktoś to białko, mógłby zeskanować, przepisać etykietę z wagą białka w 30g? Edit: Jednak jest, ale nie mogę już edytować poprzedniego postu :/ Zmieniony przez [...]
ziel herbata-bzdura?
